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2 SEPTEMBRE
Mme
Françoise Anderson
de Service Canada :
Les prestations de retraite du régime public.
9 SEPTEMBRE
M.
André Rancourt
, magicien, vient nous faire un spectacle.
16 SEPTEMBRE
M.
Jean Béliveau
, le marcheur, qui a fait le tour du monde
à pied en 11 ans viendra nous raconter son voyage.
23 SEPTEMBRE
Mme
Sylvie Brunelle
de chez Élixir :
Sommeil, somnifères et insomnie.
30 SEPTEMBRE
M.
Réjean Audet
, Président FADOQ Estrie :
Les services offerts par la FADOQ aux Aînés de l’Estrie.
Pour réserver votre place
819 845-5522
Autres conférences durant le mois de septembre:
[email protected]Un repas léger sera servi aux participants:
soupe maison, dessert, thé ou café.
Sénateur
Pierre-Hugues Boisvenu
Les droits des victimes, d’hier à demain
MERCREDI 26 AOÛT 2015, 11H30
au Centre communautaire René Lévesque
(54 A, rue St-Georges, Windsor)
Coût d’entrée :
3$/pers., incluant repas
Réservation OBLIGATOIRE
(places limitées)
:
819 845-5522
DÎNERS-CONFÉRENCES
AILE SÉCURISÉE POUR LES PERSONNES SOUFFRANTES
DE LA MALADIE D’ALZHEIMER.
Surveillance accrut 24 h
Salon privé
Personnel qualifié, courtois,
doux et aimant
Activité quotidienne de stimulation
(stimuler une personne atteinte de cette maladie la sécurise).
Soyez sûr que nos soins sont adaptés pour eux.
Venez nous rencontrer pour une visite.
Heures d’ouverture :
Lundi au vendredi : 9 h à 21 h
Samedi : 9 h à 17 h
Dimanche : 9 h à 13 h
Préparation des médicaments
sous forme de dispill gratuit;
Visite à domicile sur rendez-vous;
Produits et appareils orthopédiques;
Location de béquille, de marchette, de cannes;
Caravane Santé
(1 fois par année)
;
Plusieurs journées santé à venir
Steve Babin, pharmacien Inc.
27, rue St-Georges, Windsor
819 845-2723
Pharmacien-propriétaire affilié à
Livraison gratuite
Steve Babin, pharmacien
Lucie Dion
Infirmière en soins des pieds
Lucie Dion
Reçu pour impôt et assurances.
Cor, callosité, durillon,
ongles épais, ongles incarnés, etc.
819 845-4318
819 829-4318
Soin à domicile
inestimable
une richesse
Nos ainés
Vous croyez que votre état de santé ne vous per-
met pas d’être actif? Détrompez-vous : l’activité
physique est bénéfique pour tous et fait même
partie du traitement de nombreuses maladies…
•
Arthrite
: vos articulations vous font souf-
frir et vous n’avez pas envie de bouger?
L’exercice réduit la douleur et les raideurs,
alors que l’inactivité vous ankylose davan-
tage. Danse, aquaforme, jardinage, tai-chi…
privilégiez des activités qui favorisent la flexi-
bilité.
•
Maladies cardiovasculaires
: pas be-
soin de courir un marathon pour ralentir le
développement de l’athérosclérose! Il suffit
de bouger au quotidien, ce qui améliore le
travail du cœur et rend le sang moins gras
et plus liquide. Raquette, danse, marche ou
vélo amélioreront l’endurance de vos mus-
cles.
•
Ostéoporose
: l’exercice renforce les os,
développe l’équilibre et maintient une bonne
masse musculaire, ce qui diminue les risques
Être actif malgré un problème de santé, c’est possible... et bénéfique!
de chute et de fracture. Tennis, ski de fond ou
tai-chi exigent de supporter le poids du corps
et occasionnent donc une pression sur les os
qui favorise la rétention du calcium.
•
Diabète de type 2
: l’activité physique agit
comme une dose d’insuline et permet un
meilleur contrôle de la glycémie. Optez
pour des activités aérobiques qui vous per-
mettront de gérer facilement votre intensité
(marche, vélo, natation, ski de fond, etc.).
•
Hypertension artérielle
: bouger réduit la
pression artérielle pendant quelques heu-
res après l’effort. Et cette baisse durera
plus longtemps après plusieurs semaines
d’exercice régulier. Badminton, marche,
natation, volleyball… Misez sur l’aérobie et
l’endurance musculaire.
Bref, votre état de santé ne devrait pas vous
empêcher de bouger! Au contraire : soyez actif…
vous en ressentirez vite les bienfaits! Consultez
tout de même votre médecin avant d’entamer un
nouvel entraînement.