Vol46No13

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Découvrez les joies
de la Zumba!
Équilibre, coordination, endurance, tonus…
travaillez tout cela dans la joie avec la
Zumba!
Jeudi 18h30
819 674-6978
125, Rue du Frère-Théode
Bromptonville
90$ (15 cours)
Couture avec Marie-Ève
Confection libre
Soir : débute le mardi 19 janvier à 18 h
Jour : débute le lundi 25 janvier à 13 h
Initiation à la couture
Débute le lundi 8 février à 18 h
Courtepointe
Hiver/Printemps 2016
Réservez votre place !
819 791-5008
Cours de base
Appliqué
Appliqué N° 2
Réversible
Calcul de courtepointe
Un mille à la minute
Compas marin
Secrets des fils
Anneaux entrelacés
Sac chouchou
Techniques de fondation
Vitrail
Atelier Bargello
Projet liseuse
Cube en 3D
Cours de piquage
Piquage avancé
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votre place
819 791-5008
Inscrivez-
vous !
Séminaires avec Stéphanie
Durée de 2 h 30
Biais : 27 janvier 9 h 30
24 février 13 h
Appliqués victoriens : 3 février 9 h 30
2 mars 13 h
Magie du zig zag : 5 février 13 h
Piquage circulaire : 9 mars 9 h 30
Pour enfants et ados
Projet de courtepointe mère /enfants
Samedi 30 janvier 9h.à 12h.
Bienvenue aux grands-mamans
Mon premier projet de courtepointe
Lundi 1 février 9 h à 12 h ou 13 h à 16 h
Programme d’activités diversifié
Tous les congés scolaires de la CSRS
Semaine de la relâche, veuillez nous contacter.
Succursale Sherbrooke
1279, rue Grégoire • 819.791.5008
Succursale St-Hubert
1651, boul. des Promenades • 450.443.0888
Autres dates disponibles
Disponibles
cours
privés
Depuis plus de 20 ans, les écoles de coutures du
Club Tissus et de ces partenaires ont une répu-
tation qui n’est plus à faire. Offrant des cours
pour les débutants jusqu’aux cours avancés et
spécialisés, laissez nos professeurs chevronnés
vous enseigner les 1001 trucs et techniques de
la couture.
Nous offrons plus de 100 cours différents à tra-
vers nos 4 succursales.
Voici quelques exemples :
- Nous offrons des cours pour les niveaux débu-
tant, intermédiaire et avancé;
- Pour les hommes et les femmes;
- Pour les enfants, les adolescents et les
adultes.
Technique de couture – Lingerie – Confection de
vêtement – Confection de décor – Courtepointe
Cours de couture
–Broderie et tricot – Confection assisté – et
beaucoup plus encore…
L’offre de cours peut varier d’un magasin à
l’autre. Vous cherchez une façon amusante de faire
travailler tous vos muscles? À mi-chemin entre
la danse latine et l’aérobie, la Zumba a con-
quis le monde entier ces dernières années…
Qu’attendez-vous pour l’essayer?
Un cours de Zumba est parfait pour augmenter
votre tonus musculaire et votre endurance car-
diovasculaire. De plus, en reproduisant — ou
en essayant! — les divers pas de danse et les
mouvements aérobiques des chorégraphies,
vous brûlerez nombre de calories, et vous amé-
liorerez votre coordination, votre souplesse, la
fluidité de vos mouvements et votre équilibre.
Plus encore : cet exercice qui combine pirou-
ettes, sauts et déhanchements à volonté saura
vous détendre et vous mettre de bonne humeur!
Vous hésitez parce que vous ne savez pas dan-
ser? Qu’à cela ne tienne! Inutile d’atteindre la
perfection pour ressentir tous les bienfaits de
l’entraînement. D’ailleurs, la Zumba est une
excellente façon d’apprendre à danser, et ce,
à votre rythme. Parions qu’après quelques sé-
ances, vous aurez déjà un meilleur sens de la
musique… et un peu plus de grâce!
Des origines étonnantes
Saviez-vous que la Zumba est née acciden-
tellement? Eh oui! Dans les années 1990,
l’entraîneur colombien Alberto Perez s’est ren-
du compte, au moment de donner son cours
d’aérobie, qu’il avait oublié ses disques — oups!
N’ayant que de la musique latine sous la main, il
a donc improvisé un entraînement aérobique au
rythme de la salsa, du mérengué, de la cumbia,
etc. Ses élèves ont été séduits… tout comme
des milliers de gens depuis!
Alors, vous laisserez-vous tenter par
l’expérience? Attrapez vos espadrilles et votre
bouteille d’eau : ça va « déménager »!
Machines à coudre Pénélope
Cours de couture
819-791-5008