Vol46No26

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L’Étincelle • www.letincelle.qc.ca • mercredi 13 avril 2016
LE CHOC
État d’hébétude paralysant la perception de la
réalité et l'émotivité. Pour éviter l’effondrement
psychologiquement, notre organisme réagit en
produisant des hormones qui engourdissent
les émotions, le temps de pouvoir affronter la
réalité.
LE DÉNI ET LA RÉSISTANCE
Après le choc, le déni s’enclenche afin de
préserver l’équilibre; mécanisme de survie nous
protégeant le temps de faire face à la réalité. Il
peut durer quelques heures, semaines, mois ou
même des années.
Le déni peut prendre deux formes :
A) Le déni cognitif pouvant se manifester de
plusieurs façons :
- La rationalisation : «Au moins, il ne souffre
plus.»
- L'hyperactivité : travail, bénévolat, etc.
- La substitution : remplacer rapidement un
conjoint décédé par un autre.
- La fuite : éviter les endroits nous rappelant
le défunt.
- La recherche d'un coupable : qui nous
détourne de nos émotions.
B) Le déni affectif : l’absence de contact avec
les émotions se manifestant par:
- Le contrôle des émotions : se montrer fort.
- L'amnésie : oublier notre vécu avec le défunt.
Pour partir en paix
LA DÉSORGANISATION
L’endeuillé réalise que le défunt ne reviendra
plus, il ressent pleinement le vide laissé par son
départ. C'est l'étape difficile du jamais plus.
LA RÉORGANISATION
L'endeuillé alterne entre des moments de déni
et des vagues d’émotions. Cependant, il recom-
mence à vivre de bons moments sans l'autre.
À mesure que l’intensité des émotions diminue,
il réalise qu'il a encore une vie à vivre et com-
mence à espérer être heureux à nouveau. Il
réfléchit à comment il orientera sa vie pour y
arriver.
L'ÉCHANGE DES PARDONS
Pour pouvoir couper les liens d’attachement, il
y aura des pardons à accomplir :
- Pardon au défunt : ses manquements, ses
faiblesses, et les fautes commises à notre égard;
- Demander au défunt de nous pardonner nos
manquements et faiblesses;
- Nous pardonner à nous-mêmes nos
manquements et faiblesses à l'intérieur de cette
relation.
Les étapes du deuil
Line Desmarais LetendreMA, thérapeute
Relation d’aide par counselling
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819 845-1975 •
Me Ruth Chamberland
B.A., M.A., LL.B., D.D.N.
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Line Desmarais Letendre, intervenante en counseling
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DÉCOUVERTE D'UN SENS À LA PERTE
À mesure que le chagrin se libère, l'endeuillé fait
le bilan de son expérience. Il se reconnaît des
ressources nouvelles, qu'il aura déployées pour
survivre à sa perte : il a modifié l'image de soi,
a ajusté ses valeurs, etc. d’où pourra émerger le
sens de sa perte.
LA RÉSOLUTION
La transformation et l'héritage
L'endeuillé se libère de ses liens affectifs envers
le défunt. Il actualise en lui ce qu'il a admiré
chez l'autre (qualités, rôles, valeurs). Ces at-
tributs vont lentement germer en lui pour que la
blessure devienne féconde. Il pourra alors lais-
ser partir le défunt, gardant ce lien spirituel qui
subsiste au fond de son cœur.