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L’Étincelle • www.letincelle.qc.ca • mercredi 14 octobre 2015
Association de fibromyalgie de l’Estrie : activités à Windsor
Estrie (Communiqué) – L’Association de fi-
bromyalgie de l’Estrie existe depuis 22 ans.
Notre mission est d’aider les personnes at-
teintes de fibromyalgie à développer des ou-
tils pour accéder à un mieux-être individuel,
tout en leur offrant un lieu d’appartenance où
elles se sentent reconnues et accueillies.
Nos objectifs sont les suivants : promouvoir
les intérêts des personnes qui souffrent de
fibromyalgie par des activités de sensibi-
lisation et d’information; offrir sur une base
régulière du soutien, de l’information et des
services qui aident les personnes atteintes et
leur entourage; encourager la prise en charge
personnelle pour mieux vivre avec les symp-
tômes de la maladie; créer un lieu favorisant
un sentiment d’appartenance à l’Association
pour les personnes qui la fréquentent.
Vous souffrez de fibromyalgie ou vous con-
naissez quelqu’un dans votre entourage qui
en souffre? Nous sommes heureux de pou-
voir offrir des services dans la MRC du Val-
Saint-François. À partir du mois d’octobre,
nous offrirons deux activités qui auront lieu
à Windsor : le Qi-Gong et les groupes de
partage.
Qi Gong
Le Qi Gong travaille l’harmonie du corps par
la respiration, l’attention, l’esprit et la con-
science. C’est une voie de santé qui unifie
l’esprit et le corps. Il vise à l’épanouissement
individuel de l’être, à l’entretien de la santé, à
l’équilibre émotionnel et à l’unité être, corps
et esprit. De plus, il permet de faire circu-
ler l’énergie, d’assouplir les articulations et
d’enrichir l’énergie vitale.
Les exercices de Qi Gong utilisent des
postures statiques et des mouvements
dynamiques guidés par la respiration et
la concentration de l’esprit. Dans la pra-
tique, chacun adapte les exercices selon sa
souplesse et ses capacités. Les cours de Qi
Gong ont lieu les mercredis à 16 h 30 du 28
octobre au 25 novembre. Le coût est de 20 $
pour 5 rencontres.
Groupe de partage
Le groupe de partage est un lieu de rencontre
dans lequel les participants discutent de ce
qu’ils vivent par rapport à la fibromyalgie. Les
rencontres ont pour objectif d’échanger avec
des personnes qui vivent la même réalité; de
créer un contexte de support mutuel; de bé-
néficier des expériences de tout un chacun
pour trouver des pistes de solutions.
Les thèmes abordés sont choisis par les
participants. En voici quelques exemples : le
respect de mes limites; l’isolement; l’impact
de ma condition physique sur les membres
de ma famille; quelques outils pour prendre
soin de moi; les deuils reliés à ma condition
physique; comment demeurer créatif tout en
ayant la fibromyalgie; comment vivre avec
la fibromyalgie sans qu’elle prenne toute la
place.
Les rencontres du groupe de partage auront
lieu les mardis 20 octobre et 17 novembre. Le
coût est de 2 $ par rencontre. Pour participer
aux activités, il est nécessaire d’être membre
de l’Association. Le coût annuel est de 12 $.
Pour plus d’informations sur l’Association de
fibromyalgie de l’Estrie et pour les inscriptions
vous pouvez nous contacter directement au
819 566-1067. Nous vous invitons également
à consulter notre site web au http://fibromyal-
Il nous fera plaisir de vous accompa-
gner et de vous accueillir parmi nous.