Vol44No24

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COURS D’AQUAFORME ET/OU AQUAJOGGING* (14 ANS ET +)
Session Printemps : 7 avril au 29 mai 2014 (8 semaines)
Lieu : Piscine du Tournesol
Aquaforme : Un cours cardio et musculaire complet pour tous, peu importe l’âge ou la condition physique.
Venez bouger sur une musique entraînante.
Horaire : Mardi : 18 h 30 à 19 h 30
Jeudi : 19 h 30 à 20 h 30
Aquajogging : Activité donné en eau profonde à l’aide d’une ceinture de flottaison avec musique entraînante.
Permet le développement de la capacité cardiovasculaire et du tonus musculaire. Être habile dans l’eau et à
l’aise dans le profond.
Horaire : Mercredi 19 h 15 à 20 h 15
Coût pour les cours d’Aquaforme et d’Aquajogging : 40 $ pour 8 semaines
HORAIRE DES BAINS LIBRES*
Bain libre en semaine du 7 avril au 29 mai 2014
Dimanche
Familial : 11 h 05 à 12 h 05
Lundi
Familial : 18 h 30 à 19 h 30
Entraînement : 19 h 30 à 20 h 30
Mardi
Entraînement : 19 h 30 à 20 h 30
Mercredi
Familial : 18 h 30 à 19 h 30
Jeudi
Entraînement : 18 h 30 à 20 h 30
ACTIVITÉS PHYSIQUES 16 ANS ET +
7 avril au 2 juin 2014 (pas de cours le 21 avril 2014)
BOOTCAMP:
Activité complète permettent de travailler l'endurance cardiovasculaire, mais aussi de tonifier l'ensemble des
muscles du corps. Certains cours seront réalisés à l’extérieur durant la session.
Horaire : Lundi : 17 h 15 à 18 h 15
Lieu : Salle des sportifs (aréna de Windsor)
Coût : 100 $
BODY MUSCU:
Exercices de raffermissement pour l’ensemble des muscles du corps.
Lieu : Salle des sportifs Aréna de Windsor
Horaire : Lundi 18 h15 à 18 h 45
Coût : 75 $
DÉFI CARDIO-MUSCULATION
Un défi différent vous attend à chaque cours pour améliorer votre système cardiovasculaire et l’ensemble de
vos muscles !
Lieu : Salle des sportifs Aréna de Windsor.
Horaire : Lundi 19 h 00 à 20 h 00
Coût : 100 $
CIRCUIT CARDIO EXTÉRIEUR
Entraînement par intervalle à l'extérieur favorisant l'amélioration du système cardiovasculaire et le contrôle
du poids.
Lieu : Parc Watopéka (derrière le centre sportif J.A. Lemay)
Horaire : Mercredi 18 h 00 à 18 h 45
Coût : 75 $
ABDOS-FESSIERS
Exercices de raffermissement des régions des cuisses, fesses et abdominaux sans matériel. Les mouve-
ments démontrés en cours pourront être reproduit à la maison.
Lieu : Salle des sportifs de l’aréna
Horaire : Mercredi 19 h 00 à 19 h 30
Coût : 50 $
BODY SHAPE
Variété d’exercices musculaires et cardiovasculaires favorisant le renforcement musculaire et l’amélioration
du système cardiovasculaire. Sans accessoire et avec le poids du corps, vous expérimenterez des exercices
qui favoriseront la perte de poids.
Lieu : Salle des sportifs de l’aréna
Horaire : Mercredi 19 h 35 à 20 h 35
Coût : 100 $
COURS D’ANGLAIS
Cours de conversation en anglais (intermédiaire – général)
Le cours de niveau intermédiaire s’adresse à des personnes ayant déjà acquis une bonne maîtrise des
éléments de base en anglais (structures de phrases, temps de verbes, etc.) et qui désirent avoir des
opportunités d’échanges avec d’autres personnes pour mettre leurs compétences en pratique.
Horaire : Mardi 8 avril au 3 juin (pas de cours le 29 avril) (8 cours x 1 h 30), 17 h 30 à 19 h 00
ou Mardi 8 avril au 3 juin (pas de cours le 29 avril) (8 cours x 1 h 30), 10 h 00 à 11 h 30
Lieu : Salle d’animation de la Bibliothèque de Windsor
Coût : 125 $ pour 12 heures • Rencontre d’évaluation gratuite avant le début des cours. Matériel inclus.
ATELIER D’ÉCRITURE
Découvrir sa créativité
2 avril au 21 mai 2014
Comment développer la créativité ? Quelle est notre voix ? Notre style littéraire ? Comment améliorer notre
qualité d'écriture ? Voilà quelques questions auxquelles nous ferons face à l'aide d'exercices d'écriture
simples et d'échanges libres. Écrire pour le plaisir, écrire pour l'évasion, écrire… tout simplement ! Atelier
offert par Amélie Bibeau, auteure et M.A. en lettres françaises.
Horaire : Mercredi 13 h 00 à 15 h 30
Coût : 170 $
Lieu : Salle d’animation de la bibliothèque
COURS D’ESPAGNOL DÉBUTANT 1
3 avril au 5 juin 2014
Dans ce cours vous vous initierez à l'espagnol tout en apprenant le vocabulaire usuel. Vous apprendrez
également à formuler des phrases simples et poser des questions et plus encore avec un enseignant
chevronné de l’institut linguistique Sur le bout de la langue.
Horaire : Jeudi 18 h 30 à 20 h 30
Endroit : Salle des sportifs Aréna de Windsor
Coût : 150 $
COURS DE CONVERSATION ESPAGNOL
3 avril au 5 juin 2014
Ce cours est conçu pour des apprenants qui ont des notions de base en espagnol et qui aimeraient mettre
en pratique les notions apprises préalablement. Les participants doivent minimalement avoir suivi 2
sessions de cours.
Horaire : Jeudi 18 h 30 à 20 h 30
Endroit : Salle d’animation Bibliothèque
Coût : 160 $
ATELIERS DE CUISINE 5 et 26 avril et 10 et 24 mai 2014
Viens apprendre à cuisiner dans le plaisir des mets simples, nutritifs et originaux. Deux recettes sont
cuisinées à chaque cours. De plus, les enfants recevront des fiches recettes des mets cuisinés. Ces ateliers
seront offerts par Catherine Joubert, éducatrice en service de garde.
Horaire : Samedi
Petits cuistots : 7 à 9 ans : 9 h 30 à 11 h 30 Apprentis-chefs : 10-15 ans 13 h 30 à 16 h 00
Coûts : 25 $/atelier ou 80 $ pour les 4 ateliers
Endroit : Salle des sportifs Aréna de Windsor
FORMATION DAFA OFFERTE DANS LE VAL-SAINT-FRANÇOIS
Pour en connaître davantage sur le diplôme aux fonctions d’animateur (D.A.F.A.) et pour t’inscrire,
Visite le : Cette formation s’adresse aux jeunes de 15 ans et plus.
Dates : 29 mars, 12-26 avril, 10 et 24 mai 2014
Horaire : 8 h 30 à 16 h 30
Coût : 50 $
Pour plus d’informations : Marie-Anne Richer Intervenante 0-17 ans Val en Forme
MRC du Val-Saint-François 819 845-3769 poste 216
COURS DE MUSIQUE OFFERT PAR :
École de musique Pianissimo inc
Notre slogan : S’amuser de musique avec sérieux !
Cours de Guitare, Piano, ou Chant en privé
Dates : 5 avril au 14 juin 2014
Lieu : Salle d’animation de la bibliothèque
Horaire : Samedi : cours à choisir entre 9 h et 14 h
Coûts : Enfant (12 ans et -) : 30 minutes/ semaine 190 $ pour 10 semaines
Ado-Adulte (13 ans et +) : 45 ou 60 minutes / semaine 280 ou 330 $ pour 10 semaines
*Prévoir qu’il faudra faire l’achat de 2 livres d’apprentissage d’une valeur totalisant entre 20 et 22 $
Cours d’éveil musical ACTIVITÉ PARENT-ENFANT (3-5 ans)
Description : Jeux, chansons, mimes et danses pour prendre conscience des sons longs/courts,
aigus/graves, pour développer le sens rythmique, … !
Dates : 5 avril au 14 juin 2014
Lieu : Salle d’animation de la bibliothèque
Horaire : Samedi 9 h à 10 h
Coût : 150 $ pour 10 cours
Prenez note qu’un minimum de participants est requis pour le début des cours et que des frais de
non-résidents de 20 $ seront ajoutés aux frais d’inscriptions pour les résidents des municipalités sans
entente.
LIGUE DE BALLE LENTE INTERMUNICIPALE POUR LES JEUNES
DE 5 À 16 ANS DE WINDSOR, VAL-JOLI ET RÉGION
Saison 2014 : mai à août
Groupe 1 : 5-7 ans (Maternelle – 2e année) : 18 h
Groupe 2 : 8-9 ans (2e-3 e année) : 19 h
Groupe 3 : 10 à 12 ans (4e à 6e année) : 20 h
Les parties des 5-12 ans* ont lieu le mardi et celles des 13-16 ans le jeudi soir.
Coût : 40 $
Un maximum de jeunes sont acceptés par catégorie alors faites-vite !
**Prendre note que nous aurons besoin de bénévoles pour assurer les rôles suivants : entraîneurs, arbitres
et marqueurs.
Date limite d’inscription : 1er mai 2014
PROGRAMMATION PRINTEMPS 2014 • VILLE DE WINDSOR
PÉRIODE D’INSCRIPTION DU 17 MARS AU 1er MAI 2014
• Inscription en ligne : (sous la section des services récréatifs)
• en personne aux bureaux des services récréatifs • ou par téléphone 819 845-7888 poste 221
Programmation Été complète à surveiller dans l’informateur prochainement
Période d’inscription du 2 avril au 12 juin 2014 entre 8 h 30 et 16 h 30
en personne au bureaux des services récréatifs, par téléphone au 819 845-7888 poste 221
ou par internet au sous la section des services récréatifs.
Inscription en soirée le 4 avril et 9 mai 2014 de 18 h à 20 h en personne aux bureaux des services récréatifs.