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L’Étincelle • www.letincelle.qc.ca • mercredi 15 juillet 2015
Pharmacie
France Godbout et
Marilyne Isabelle,
83, St-Georges,
Windsor
819 845-7808
Préparation des
médicaments
en
dosette
ou
dispill
pour faciliter la prise régulière
de vos médicaments.
Appareils orthopédiques pour maintien à domicile
Prise de tension artérielle • Prise de glycémie
Lucie Dion
Infirmière en soins des pieds
Reçu pour impôt et assurances.
Cor, callosité, durillon,
ongles épais, ongles incarnés, etc.
819 845-4318
819 829-4318
Soin à domicile
Chez les aînés, les chutes sont la plus grande
cause de blessures, et la plupart des hospitali-
sations pour blessures sont dues à des chutes.
Bien souvent, ces chutes pourraient être évitées,
simplement en prenant les mesures nécessaires
pour s’adapter aux changements qui survien-
nent en vieillissant et qui affectent, entre autres,
la vue, l’ouïe et la densité osseuse. Grâce à
ces quelques conseils pour prévenir les chutes,
vous pourrez rester chez vous longtemps, en
toute sécurité.
1. Ajoutez de l’éclairage dans les endroits
plus sombres afin de bien voir malgré votre
vue qui diminue;
2. Déplacez certains meubles, au besoin, afin
de pouvoir circuler plus facilement dans les
différentes pièces;
3. Remaniez la disposition du contenu de vos
armoires de façon à rendre facilement ac-
cessible ce que vous utilisez fréquemment;
4. Procurez-vous un escabeau à rampe pour
atteindre les objets situés en hauteur;
5. Faites de l’exercice afin de bénéficier d’un
meilleur équilibre et d’une plus grande
force musculaire;
6. Assurez-vous que le fond de la douche
ou du bain a un revêtement antidérapant
et utilisez une descente de bain antidéra-
Dix conseils pour prévenir les chutes
pante (un tapis doublé de caoutchouc, par
exemple) afin de ne pas glisser;
7. Installez, au besoin, des barres pour la
douche, le bain ou la toilette (ne vous ap-
puyez jamais sur le porte-serviette);
8. Utilisez une canne ou un déambulateur
(marchette) si vous en ressentez le besoin,
pour éviter de vous fatiguer inutilement;
9. Portez de bons souliers confortables et sur-
tout plats, car c’est plus stable;
10. Portez des souliers à crampons l’hiver afin
de ne pas glisser.